| El enfado y la rabia |
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"Acepto con amor todas mis emociones”
El enojo es una emoción normal y natural. Cuando un bebé se pone furioso, lo expresa y asunto terminado. Muchos de nosotros hemos aprendido que no está bien, no es de buena educación o no es aceptable enfadarse. Aprendemos a tragarnos nuestros sentimientos coléricos que se acumulan convirtiéndose en resentimiento. Es necesario que reconozcamos y admitamos todos nuestros sentimientos incluido el enojo y que encontremos formas positivas de expresarlos.
AFIRMACIONES
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