El enfado y la rabia Imprimir

 

 "Acepto con amor todas mis emociones”

 

 El enojo es una emoción normal y natural. Cuando un bebé se pone furioso, lo expresa y asunto terminado. Muchos de nosotros hemos aprendido que no está bien, no es de buena educación o no es aceptable enfadarse. Aprendemos a tragarnos nuestros sentimientos coléricos que se acumulan convirtiéndose en resentimiento.

 Es necesario que reconozcamos y admitamos todos nuestros sentimientos incluido el enojo y que encontremos formas positivas de expresarlos.

 

AFIRMACIONES

 


* Reconozco todos mis sentimientos y puedo reconocer sin peligro mi enojo.

* Todo el mundo está a salvo conmigo cuando expreso mis emociones.

* Me siento a salvo y seguro con mis emociones.

* Todas mis emociones son aceptables.

* Expreso mi enfado de forma adecuada.

* Cuanto más sincero soy más me quieren.

* Voy más allá de las limitaciones de mis padres .

* Consuelo a mi niño interior y me siento seguro.

 

 
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